
Az első komoly szakításom óta folyamatosan van valami betegségem/fóbiám és nem tudom hogyan érezhetném újra jól magam a bőrömben. Már 5 éve tart ez és azt érzem csak egyre rosszabb. Pont covidkor szakítottunk, így teljesen egyedül maradtam és bulizni sem lehetett, ezért a féktelen otthoni, egyedül füvezés lett a megoldásom, amitől hamar napi szintű pánikrohamaim lettek és agorafóbiám is, azaz hetekig nem mertem kimenni a lakásból, rettegtem a külvilágtól. Eközben sikerült elrepesztenem a bordám egy külföldi úton pont a szívem mellett, amitől hetekig totál kivoltam és rengeteg fájdalomcsillapítót szedtem. Ekkor találkoztam először a halállal, nagymamám elhunyt és rájöttem, hogy eddig egyáltalán nem vettem tudomást arról, hogy egyszer meg fogok halni. Belül totál szét voltam csúszva, de épp úgy hozta az élet, hogy pár hónap alatt sikerült felhúznom egy sikeres marketingcéget, lett egy csomó pénzem, csapatom, stb. így kifelé azt mutattam, hogy minden happy. Volt egy pont, ahol egy nyaralásból visszatértem dolgozni és akkora stresszt éltem meg, hogy másnap félig lebénult arccal keltem. Amúgy is benne voltam egy gyász folyamatban és mit ad Isten, nagymamám halálos betegségének az egyik kísérő tünete volt a féloldali arcideg bénulás. Pont az, ami nekem is volt. Egy hónapig azt hittem meg fogok halni (a nyugati orvoslás nem tudott semmi megnyugtatót mondani), ami szépen lassan az őrületbe kergetett, így elkezdtek depresszióval gyógyszeresen kezelni, ami szintén maga a pokol. Szinte megbolondított amikor elkezdtem, majd hónapokon keresztül nem tudtam megélni érzelmeket, majd mikor elhagytam rendszeresen jelentkezett egy brainzap nevű elvonási tünet, ami lényegében olyan, mintha az agyadban megrázna az áram. Napi többször, éjjel is alvás közben, szörnyű. Meggyógyult az arcom és nagyjából ezzel párhuzamosan megjelent egy erős migrén, ami miatt a hétköznapi hangoktól rendszeresen kirázott a hideg és folyton fájt a fejem. Abbahagytam az antidepresszáns szedését, gondoltam attól van, de a tünetek megmaradtak. Azt mondták reflux (ne keresd a logikát) és elküldtek 25 évesen gyomortükrözésre, aminél kevés rosszabb földi élményt tudok elképzelni. Megmondták, hogy makk egészséges vagyok. Azóta 1,5 éve havi legalább 1 hetet betegen, influenza szerű tünetekkel ágyban fekszem és havonta csak pár olyan nap van, amikor nem fáj folyamatosan a fejem. Voltam mindenféle menedzserszűréseken, mindenhol azt mondták hogy kutya bajom. Egy orvos volt, aki azt mondta orrsövényferdülés, de azzal pont nem lehet mit kezdeni, mert a műtét után esélyes, hogy csak rosszabb lesz. Rengeteg stresszt és dühöt élek meg ezektől a tünetektől és valahogy úgy érzem, hogy pont az a sok stressz okozza. Ördögi körnek érzem és nem tudom hogyan léphetnék ki belőle. A cégemet már otthagytam, nagyon kevés stresszhatás ér, eleget alszom és eszem, sokat sportolok... Mindemellett folyamatosan keresem az élet értelmét és a logikát a világban, hogy útmutatásra leljek, de sorra ellentmondásokra jutok és ez nagyon feszít belülről. Mintha az egész világ úgy működne, hogy az ember annyit szenvedjen amennyit csak lehet és a cél, hogy valahogyan ezt kibírjuk/elfogadjuk/megmagyarázzuk magunknak. Azt érzem ha megtalálnám az utam és a világképem szebbek lennének a mindennapjaim és talán kevesebbet is lennék beteg. Elsősorban olyanokhoz szólna a kérdésem, akiknek már omlott össze a világképe és utána a helyére került: merre érdemes elindulni? honnan tudtátok, hogy na igen, én tényleg ez vagyok és ezt szeretném csinálni? egy kellemes helynek látjátok a világot, ahol harmónia van?

Kedves Győző! Őszintén örülök, amennyiben ügyeddé válik a mentálhigéniás, pszichés szabóság. Jól esik a visszajelzés, hogy szakértelmemmel hozzájárulhattam ahhoz, hogy ez felmerült Benned. Számíthatsz a segítségemre. Szerintem szükség is van rá. Nagyon is! Csak gondoljunk bele, hogy mennyi pszichés problémás ember van, akiknek a kollektív tudata ekkora káoszt képes teremteni, ahogy a politikai helyzet válaszol. Tiszta, normalizált pszichével az Ember maga szabhatja meg, hogy milyen helyzet köszönjön vissza rá a külvilágból. A békesség reményében.

Szia Zoltán! Teljesen egyetértek veled. Számomra is fontos, hogy a kapcsolatban mindkét fél figyeljen a másikra, és hogy legyen kölcsönös megértés. Az intellektuális szint valóban sokat számít, mert így könnyebb mélyebb, valódi beszélgetéseket folytatni.

Sziasztok. Rájöttem, hogy számomra a rajzolás nem csak egy hobbi, hanem egyfajta stresszoldás is. Amikor rajzolok, kicsit lelassul a világ körülöttem, és közben a kreativitásom is fejlődik. Néha mindenkinek szüksége van egy kis kikapcsolódásra. Főleg a mai világban, amikor sokszor inkább a rossz dolgokról hallani. Ilyenkor fontos, hogy legyen egy hely vagy egy tevékenység, ahol az ember meg tud nyugodni, feltöltődni, és egy kicsit békében lehet önmagával. Nekem ezt a rajzolás adja meg.
István videói a ''A sikeres nőnek nem karrier a dolga'' valamint '' Mi a tennivaló amikor a Nő túl nagy, túl erős'' indította el bennem az a dilémát, hogy akkor mire is van szüksége egy ilyen nőnek (nyilván ebbe a kategóriába sorolom magam). Azzal szembesülök sorozatosan hogy a férfiak többsége fél az ilyen nőtől, vagy nagyon gyorsan menekülőre fogja, ha megérzi ezt az erőt. Szívesen megosztom az ezzel kapcsolatos tapasztalatomat és fogadom mások tanácsát is.

Egy hosszúra sikeredett nárcisztikus kapcsolat és egy méltatlan munkahely megtanított arra, hogy a határaim védelme nem önzés, hanem önbecsülés. Ma már tudom: ahol nem értékelnek, onnan szabad továbblépni.

Rengetegszer nem hittem az első megérzésnek Az ego sokszor becsapott és a mai napig tesztel. Ma már nagyon intenzíven használom, a hivatásomban abszolút teljes átadással. A gyerekeimmel kapcsolatban és a magánéletemben is egyre ügyesebben. Megtapasztalni megismerni, ki vagy, s mire vagy képes, mik a határaid, korlátaid s azokat hogyan tudod tágítani, na az az igazi tapasztalás…

Igyekszem őszintén nyitni az emberek felé, de valamiért mindig kudarcba fulladnak a próbálkozásaim. Valaki jöjjön és fejtse meg, hogy mi a baj velem :)

Köszi a megosztást, és igen. Nekem a kirakós adja ugyanezt. Kiszed a fejemből, a gondolkodásból, megnyugtat, családilag is tudjuk csinálni, és még sikerélmény is van... Szeretek kirakósozni. Érdekes hogy 51 éves koromban derült csak ki. 🙂 Hmm. Jobban belegondolva: az is nagyon jó ezekkel a nagy kirakósokkal – 1000+ darab –, hogy nem lehet egyből elkészülni velük. Sprinter alkat vagyok. Azt csinálom szívesen, amit be is tudok egyből fejezni. De az élet jellemzően nem így működik.